Basé sur l'échelle de dépistage ASRS de l'OMS

Test TDAH gratuit en ligne : évaluez votre attention en 5 minutes

Vos oublis, votre difficulté à vous concentrer ou votre agitation intérieure cachent-ils un TDAH ? Lancez le questionnaire ASRS (OMS) gratuitement et sans inscription. Votre bilan de dépistage vous est envoyé par email : un repère indicatif pour décider si une consultation est utile.

Commencer le test Comment ça marche
Environ 5 minutes Gratuit & sans inscription Bilan par email
Test TDAH en ligne · gratuit & sans inscription

Ce qui caractérise notre test TDAH gratuit en ligne

Échelle ASRS de l'OMS

Le seul outil d'auto-évaluation du TDAH adulte validé par l'Organisation mondiale de la Santé, aligné sur le DSM-5.

Gratuit, sans inscription

Vous démarrez le dépistage immédiatement, sans compte ni carte bancaire. Rien n'est exigé pour commencer.

Refaisable à volonté

Repassez le test autant de fois que vous le souhaitez, gratuitement, pour comparer vos réponses dans le temps.

Bilan reçu par email

Une adresse email est demandée uniquement pour vous transmettre votre bilan de dépistage détaillé, à conserver.

Choisissez

Quel test de dépistage vous correspond ?

Une échelle adaptée à chaque profil : l'auto-évaluation ASRS pour l'adulte, un questionnaire dédié pour observer un enfant.

Test TDAH adulte

Pour les 18 ans et plus. Mesure la fréquence de l'inattention, de l'agitation et de l'impulsivité au quotidien.

Faire le test adulte

Test TDAH enfant

Pour les parents. Repère les signes d'inattention et d'hyperactivité à la maison comme à l'école.

Faire le test enfant

Comment se déroule le test, étape par étape

Faire ce test TDAH gratuit en ligne prend environ 5 minutes : vous lancez le questionnaire sans inscription, vous répondez à 18 questions sur la fréquence de vos symptômes, puis vous recevez votre bilan de dépistage par email. Le déroulé est volontairement simple pour que personne ne renonce avant la fin.

Démarrer gratuitement, sans inscription

Vous commencez le test immédiatement, sans créer de compte ni saisir de coordonnées au préalable. Aucune carte bancaire n'est demandée et rien ne se débloque contre paiement : démarrer le dépistage est entièrement gratuit. Vous pouvez d'ailleurs refaire le test autant de fois que vous le voulez, par exemple à tête reposée après une journée de stress.

Répondre aux 18 questions de fréquence (échelle ASRS)

Le cœur du test, ce sont 18 questions portant sur la fréquence de vos difficultés au cours des 6 derniers mois — et non sur une mauvaise semaine isolée. Pour chacune, vous choisissez une réponse sur une échelle simple : Jamais, Rarement, Parfois, Souvent, Très souvent. Répondez spontanément : c'est cette spontanéité qui rend le résultat utile.

Recevoir votre bilan de dépistage par email

Une fois les 18 questions terminées, votre bilan de dépistage détaillé vous est envoyé par email. C'est à cette étape seulement qu'une adresse vous est demandée : elle sert à vous transmettre et à vous laisser conserver votre résultat. Aucun bilan n'est affiché ni promis sans cet email. Vous repartez ainsi avec un document concret, à relire à froid ou à présenter à votre médecin.

Disclaimer médical. Ce test de dépistage est une auto-évaluation indicative. Il ne remplace en aucun cas un diagnostic posé par un professionnel de santé : seul un médecin ou un spécialiste peut confirmer ou écarter un TDAH et proposer un accompagnement adapté.

Ce que mesure l'échelle ASRS de l'OMS

Le test repose sur l'ASRS-v1.1 (Adult Self-Report Scale), le seul outil d'auto-évaluation du TDAH adulte validé par l'Organisation mondiale de la Santé, dont les 18 questions sont alignées sur les critères du DSM-5. Derrière une interface simple se cache donc une échelle scientifique reconnue, et non un quiz improvisé.

Une échelle validée scientifiquement

L'ASRS-v1.1 a été conçue par l'OMS en 2005, avec l'Adult ADHD Task Force et les chercheurs Ronald Kessler et Lenard Adler. Elle a depuis été validée par des centaines d'études internationales, ce qui en fait la référence pour le dépistage du TDAH adulte. C'est ce qui distingue un dépistage crédible d'un simple test de personnalité.

Inattention, hyperactivité, impulsivité

L'échelle mesure la fréquence des symptômes dans les trois dimensions du TDAH, réparties en deux blocs complémentaires :

A

Partie A : 6 questions de dépistage, les items les plus prédictifs.

B

Partie B : 12 questions qui affinent le tableau au quotidien.

1

Inattention : finir ses tâches, s'organiser, se souvenir de ses rendez-vous.

2

Hyperactivité et impulsivité : besoin de bouger, agitation intérieure permanente, comme propulsé par un moteur intérieur.

Chaque réponse est convertie en score : ce n'est pas une réponse isolée qui compte, mais la récurrence des difficultés sur l'ensemble des questions.

Reconnaître les symptômes du TDAH chez l'adulte

En France, environ 1,5 million d'adultes vivent avec un TDAH, soit 2,5 % à 2,9 % de la population adulte ; pourtant moins de 1 % sont aujourd'hui diagnostiqués et accompagnés (Inserm, HAS). Beaucoup vivent donc avec ces symptômes sans avoir mis de mot dessus.

Chez l'adulte, le TDAH se manifeste surtout par une inattention persistante, une désorganisation et une impulsivité, l'hyperactivité visible de l'enfance se transformant souvent en agitation intérieure. C'est un trouble du neurodéveloppement présent depuis l'enfance, dont les symptômes doivent être installés depuis au moins 6 mois et se manifester dans plusieurs contextes (DSM-5).

Les signes d'inattention

1

Oublis fréquents de rendez-vous, de rappels ou d'objets du quotidien.

2

Procrastination sur les tâches qui demandent un effort soutenu.

3

Difficulté à finir les derniers détails d'un projet une fois l'intérêt retombé.

4

Problèmes d'organisation dès qu'il faut planifier ou hiérarchiser.

Les signes d'hyperactivité et d'impulsivité

1

Tension intérieure, difficulté à se détendre même pendant le temps libre.

2

Mal à rester assis longtemps en réunion, au restaurant ou dans les transports.

3

Tendance à couper la parole ou à finir les phrases des autres.

4

Décisions rapides, parfois regrettées, par besoin d'agir tout de suite.

Ces manifestations ne signent pas à elles seules un TDAH : c'est leur fréquence, leur ancienneté et leur impact sur votre vie que le test cherche à objectiver.

Aperçu

Exemples de questions du dépistage

Quelques items de l'échelle ASRS, classés par dimension. Lancez le test ci-dessus pour l'évaluation complète en 18 questions.

InattentionPartie A & B
1

À quelle fréquence avez-vous du mal à finir les derniers détails d'un projet ?

2

Égarez-vous ou cherchez-vous souvent des objets importants ?

3

Avez-vous du mal à vous souvenir de vos rendez-vous ou obligations ?

HyperactivitéAgitation
4

Vous sentez-vous souvent survolté, incapable de rester en place ?

5

Avez-vous du mal à rester assis quand c'est attendu de vous ?

ImpulsivitéContrôle
6

Finissez-vous les phrases des autres ou coupez-vous la parole ?

7

Avez-vous du mal à attendre votre tour ?

Fiabilité : ce que vaut un dépistage en ligne

Un test TDAH gratuit en ligne basé sur l'ASRS est fiable comme outil de repérage : il identifie efficacement les personnes susceptibles de bénéficier d'une évaluation clinique, mais il indique une probabilité, jamais une certitude.

Ce qu'une auto-évaluation peut et ne peut pas faire

L'ASRS est reconnue pour sa bonne sensibilité : elle repère bien les profils qui méritent un examen approfondi (OMS). Mais une auto-évaluation a ses limites. Vos réponses dépendent de votre état du jour, et d'autres conditions comme l'anxiété ou les troubles du sommeil peuvent imiter certains symptômes du TDAH. Un score élevé signale donc une piste sérieuse à explorer, pas une conclusion — d'où l'intérêt de pouvoir refaire le test à un autre moment.

5 critères pour reconnaître un test fiable

1

Échelle validée, comme l'ASRS de l'OMS.

2

Gratuité : aucun paiement exigé pour « débloquer » votre résultat.

3

Transparence : la source est affichée et le rôle du professionnel rappelé.

4

Confidentialité : des réponses traitées dans le respect du RGPD.

5

Aucune pression commerciale ni demande de carte bancaire.

Dépistage en ligne et diagnostic médical : la différence

Un test en ligne réalise un dépistage (une auto-évaluation indicative) ; il ne pose jamais de diagnostic, qui reste l'acte exclusif d'un professionnel de santé après une évaluation complète. Les deux sont utiles, mais ne jouent pas le même rôle.

1

Dépistage en ligne (ASRS) : réalisé par vous-même, en 5 minutes, valeur indicative, gratuit. Vous obtenez un bilan de dépistage.

2

Diagnostic clinique : réalisé par un professionnel qualifié, sur plusieurs entretiens, valeur officielle, 300 à 500 € en France. Vous obtenez un diagnostic et un suivi.

Pourquoi consulter un professionnel

En France, le diagnostic du TDAH est réservé aux professionnels de santé qualifiés (psychiatre, médecin formé, psychologue clinicien), après une évaluation intégrant entretien, antécédents et parfois des outils comme la DIVA-5. Il n'existe aucun test biologique pour diagnostiquer le TDAH chez l'adulte. Si votre dépistage suggère une probabilité élevée et que les symptômes durent depuis des années, présentez votre bilan à votre médecin traitant : il pourra vous orienter vers un psychiatre, un psychologue spécialisé ou un centre dédié.

FAQ

Questions fréquentes sur le test TDAH gratuit

Les points pratiques que se posent le plus souvent les adultes avant ou après un test TDAH gratuit en ligne.

Combien de temps dure le test TDAH en ligne ?
Comptez environ 5 minutes. Vous répondez à 18 questions sur la fréquence de vos symptômes au cours des 6 derniers mois, sur une échelle simple (Jamais, Rarement, Parfois, Souvent, Très souvent). Le format est volontairement court pour que personne ne renonce avant la fin.
Peut-on refaire le test TDAH plusieurs fois gratuitement ?
Oui. Vous pouvez refaire le test autant de fois que vous le souhaitez, sans aucun frais. C'est même utile pour comparer vos réponses à différents moments, par exemple après une période de fatigue ou de stress passager.
Mes réponses au test sont-elles confidentielles et conformes au RGPD ?
Vos réponses sont traitées dans le respect du RGPD, avec un objectif de confidentialité. L'adresse email que vous renseignez sert uniquement à vous transmettre votre bilan de dépistage ; aucun résultat n'est affiché ni promis sans cet envoi.
Le test TDAH gratuit est-il remboursé par l'Assurance Maladie ?
Le test de dépistage en ligne est gratuit, il n'y a donc rien à rembourser. En revanche, le bilan diagnostic réalisé ensuite par un professionnel peut, dans certains cas, faire l'objet d'un remboursement partiel par l'Assurance Maladie.
Combien coûte un diagnostic TDAH complet en France ?
Un bilan complet réalisé par un spécialiste coûte généralement entre 300 et 500 € en France. Ce montant peut varier selon le praticien et le nombre de consultations nécessaires à l'évaluation.
Existe-t-il un test TDAH gratuit pour les enfants ?
Oui. Une version dédiée aux enfants existe sur notre page Test TDAH enfant, avec des questions adaptées au comportement à la maison et à l'école. Comme pour l'adulte, le résultat reste indicatif et doit être confirmé par un professionnel, ici un pédiatre ou un neuropédiatre.
À partir de quel âge ce test TDAH s'adresse-t-il ?
Ce dépistage repose sur l'échelle ASRS, conçue pour l'auto-évaluation du TDAH chez l'adulte (18 ans et plus). Pour un enfant ou un adolescent, utilisez plutôt notre test TDAH enfant, fondé sur des échelles adaptées à cette tranche d'âge.